家ドリブル練習（ターン編）

このドリブルれんしゅうを、まいにち20かいずつやってみよう！
じょうずになったら、かおをあげて、ボールをほとんどみないでやろう！

インサイドターン

インサイドで タッチして むきをかえるターン
からだのうちがわに まきこむ かんじで
めのまえにいる あいてから ボールを まもるかんじで

※じょうずになったら、ターンのスピードをはやくしよう

アウトサイドターン

アウトサイドで タッチして むきをかえるターン
ひざした、あしくびをやわらかくして、やさしくタッチ
1、2のリズムで、
1かいめにタッチしたら、2かいめのタッチをはやくしよう

プル（ジンガA）ターン

ジンガAをやるように、
ボールをてまえにひく＋インサイドでとめる、でくるっとターン
ひくときに、からだもくるっとまわるのがポイント

※じょうずになったら、ボールをひくスピードをあげてみよう
　くるっとまわるスピードがはやくなるよ！

クライフターン

あしのうしろを とおすかんじで、インサイドでさわってターン
さいしょはゆっくりやってみよう

シザース（またぎ）ターン

インサイドで けるかんじで またぎ、
またいだあしで すぐにアウトサイドで タッチしてターン
またいだらすぐにアウトサイドでさわるのがポイント

またぐむきに ちゅういして

※じょうずになったら、またぐときに、
　「ボールをけるぞっ！」という ふんいきで はやくおおきくまたごう！