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指導者・保護者向け/スポーツメンタル

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#007「ポジティブシンキング」の先を行く、 『ポジティブアスキング』(前向きな問いかけ)をしよう

ポジティブシンキングとは 簡単に言うと前向きな思考です。 例えば、 コップの半分の水を見て「まだ半分もある」と考えるのか、それとも「もう半分しかない」と考えるのか…前者がポジティブシンキングができる人、と言われています。 だけど、苦しい人もいる ポジティブでなければならない…、前向きになれない自分は…と考えてしまい、自己嫌悪に陥る人もいます。 「ネガティブ寄りな人」がポジティブに考えよう、考えようとするのは要注意だと思っています。 (ここで言うのはネガティブ、ポジティ