全記事まとめ

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今迄書いてきた全ての記事をこのマガジンにまとめています！(つぶやき以外)

運営しているクリエイター: 盛上舞/分子栄養学食生活アドバイザー🎈フォロバ100

#ダイエット

Q,高血圧を改善するのに減塩は効果がありますか？にお答えします！！

こんにちは！分子栄養学食生活アドバイザーの盛上です＾＾今回は「Q,高血圧を改善するのに減塩は効果がありますか？」という質問にお答えさせて頂きます！！こちらの記事はstand.fmで音声配信もしております!! よければこちらも一緒にお聞きください♪　↓↓↓ Q,皆さんは高血圧だと診断されたことがありますか？ Q,もしくは、皆さんのご家族の方で高血圧だと診断され服薬されている方はいらっしゃいますか？高血圧により服薬が始まると一生、薬を飲み続けないといけないものと思

糖質制限を始める前に必ず知っておきたい３つのこと！！

こんにちは！分子栄養学食生活アドバイザーの盛上です＾＾こちらの記事はstand.fmで音声配信もしております!! よければこちらも一緒にお聞きください♪ ※長くなりましたのでstand.fmでは３回に分けて解説しております。↓↓↓ 今回は「糖質制限を始める前に必ず知っておきたい３つのこと！！」をご紹介したいと思います。この３つを理解することで以下のメリットを得ることが出来ます。 💡　糖質制限で行うダイエットの意味が分かる。 💡　ダイエット以外の健康にも糖質制限が

オーソモレキュラー療法とは？

前回の記事では私が分子栄養学という分野（考え方）に出会い、そこから食人生や価値観が大きく変わった事を書きました。今回は、もう少し詳しくその分子栄養学を掘り下げてみたいと思います。 ※厳密に言うと「分子栄養学」と「分子整合栄養医学（オーソモレキュラー）」という分野には違いがありますが類似する考え方が多い為、同じ分野・同じ意味として書かせて頂きます。１，分子整合栄養医学の考え方栄養素の供給源はもちろん、毎日の食事です。食べたものによって細胞は作られる、つまり、私たちは生

私達は食べたもので出来ている。

こんにちは！分子栄養学食生活アドバイザーの盛上です＾＾ noteを始めてから今迄、分子栄養学食生活アドバイザーとして毎日つぶやきを投稿していましたが慣れて来たので少しずつテキスト記事も書いていきます。よろしくお願いします！ (こちらの記事はstand.fmで音声配信もしております!! よければこちらも一緒にお聞きください♪)　↓↓↓ さて、今回のタイトルにもなっている「私達は食べたもので出来ている。」私はこの重要な事実に気づいてから、そして人生観を大きく揺るがした