ちゃんとするためにちゃんとやらない
今日は
継続セッションの
初回オリエンテーションでした😊✨
継続セッションが終わる
3ヶ月後、来年の1月の理想から
さらにその先までイメージ✨
そして
理想に近づくアクションを
クライアントさんと一緒に検討。
その時に話したのが、ちゃんとするためにちゃんとやらないということ。
完璧主義であるほど
スタートからちゃんとやろうとします。
しかし、
新たに何かを始めるときは
なかなか定着しないもの。
だから、
ちゃんとやろうとしないことが大事!
びっくりするくらい
行動するハードルを下げてしまう。
たとえば
ジョギングをするなら、
まずは最初の一歩を
ウェアに着替えるに設定する。
走らなくてもOKを出す。
これを繰り返して
習慣化するのが大事✨
今日のクライアントさんとも
新しい習慣を作る
ハードルのひくーいアクションを
設定!
次に会うときまでに、
ちゃんとやらなかった結果
どんな変化が生まれるか楽しみです😊
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