【読書感想】医師がすすめる少食ライフ　-著：-石黒 成治

【2022/06/06 更新】このアカウントは、セラピスト・パーソナルトレーナー・インストラクター目線で使える本の要約・考察を行っています。 【この記事のまとめ】 　▶本書に記載されている研究結果からみた内容のまとめと考察 本書で書かれている内容は、下記の２冊にも同じような内容で書かれています。 　▶オートファジーの利用 　▶超加工食品を避ける 今回のまとめでは、重複する内容は割愛し、新たに学習した範囲をまとめておきます。