物事を継続するためのコツ

最近私生活を見直すために、最近毎朝5時30分起きをしているのですが、そこで気づいたことがたくさんあります。　

１つは朝自分ですると決めていたことができたときの達成感です。１つ１つ消化していく感じがたまらなく気持ちが良いです。　

２つ目はその目標が達成できなかったとき、後悔が半端ないく悔しいことです。僕の場合朝起きれないとすべてが狂います。　まず朝風呂が入れなくなくなります→スキンケアができなくなります→朝している準備がギリギリになります。→機嫌が悪くなります→1日イライラするなどのようにかなりのストレスが発生します。　　

このことから物事を継続するには、目標をしっかり立てて、目標を達成したときの快感を味わうためにすることが大事だと思います。多少のストレスは貯まるかもしれませんが、定着するとイイコトズクシだと思います。みなさんもぜひ挑戦してみてくだだい！