対処できない問題への対処法。メンタル大荒れ祭り2024

【はじめに】長期休暇のとき、暇すぎてメンタルが病むことはないだろうか？私はある。2024年は就活も終わり、世の陽キャは毎日パーティーをしたり、日本一周をしたりしているのだろうが、私はめちゃくちゃ病んだ。 その時に考えたことの整理と、将来の私へのアドバイスとして記事を書いてみる。 【何が起きたのか】問題 なんで病んだのかは本記事と関係ないのでヒ・ミ・ツ♡ ただ、自分で解決できず、長期的に付きまとう系問題である。 私は自分で言うのもアレだが、人間関係や課題に対するメンタル