皆さんこんにちは☀️
本日は前回送らせて頂いたケアのパート2となっております✨
腰痛や肩凝りの原因になりやすい○○のストレッチになってますので是非取り組んでみてください🤲
私事ですがマラソン大会に向けてコツコツと練習しております🏃♂️
坂道の少ないおすすめコースありましたら教えてください‼︎笑
五天山公園に続き今回はお客さんからおすすめして頂いた真駒内公園に行ってきました☺️
往復15kmでもうへとへとです。笑
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本日は前回送らせて頂いたケアのパート2となっております✨
腰痛や肩凝りの原因になりやすい○○のストレッチになってますので是非取り組んでみてください🤲
私事ですがマラソン大会に向けてコツコツと練習しております🏃♂️
坂道の少ないおすすめコースありましたら教えてください‼︎笑
五天山公園に続き今回はお客さんからおすすめして頂いた真駒内公園に行ってきました☺️
往復15kmでもうへとへとです。笑
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