【Cool-Down】について

こんにちは関根です。先週はW-upについてお伝えしてまいりましたので。今週はCool-Down(→以下C-down)についてお伝えしていきますのでよろしくお願い致します。

C-downはどうしても練習時間を長く確保するため「家でやっておくように」「各自でやるように」と疎かになる傾向が高いと思います。

他にも「ダウンってやった方がいいですか？」や「時間なく出来ないです」などの質問や回答があると思います。

今週はそんな疑問を解決していければと思います。