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【Cool-Down】について
こんにちは関根です。先週はW-upについてお伝えしてまいりましたので。今週はCool-Down(→以下C-down)についてお伝えしていきますのでよろしくお願い致します。
C-downはどうしても練習時間を長く確保するため「家でやっておくように」「各自でやるように」と疎かになる傾向が高いと思います。
他にも「ダウンってやった方がいいですか?」や「時間なく出来ないです」などの質問や回答があると思います。
今週はそんな疑問を解決していければと思います。
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