太極拳
今日は久しぶりの太極拳でした。
じつに3ヶ月ぶり。4月頭はまだ教室はしていたけど、私が展示で名古屋行ってたりしたからまるっと3ヶ月あいた。
しっかりと汗をかけて、いつも痛む背中はずいぶんマシな気がする。
ただ、開脚は以前に増してできなくなっている。
3年前、京都に行っていて、毎日あぐら生活をして骨格が変わってしまい
開きにくくなっていた。
それからさらに開かなかった。
骨格が変わったのは、骨盤の角度が変わったのもあり、まぁそこまで悪いことではないと思っているけど、
そこからさらに固くなってしまっているので、このままではまずい。
9月の国体にむけて全身ストレッチしていこう。
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