9月レッスンスケジュール

楽しい夏を過ごせてますか？？？

8月は個人企画レッスンを少しお休みさせていただき、9月からレッスン再開です！！！
楽しい企画のレッスンもありますのでたくさんのご参加心よりお待ちしてます♪

夏に向けて身体を意識する方は多いですが、目標を持ち続けることで、自分自身と向き合い、日々継続することがなにより大切です★☆

一緒に楽しく動いて、いつまでも心と身体が健康でイキイキとした日常を！！

＼9月レッスンスケジュール／

□■：特別レッスン
■：通常レッスン

□■コラボWS
Pilates✖️Yoga
9月3日　9:30〜11:00 
@渋谷駅徒歩5分スタジオ
 
価格：3,000

★ピラティス×ヨガのコラボ企画！！
ピラティスで呼吸と共にインナーマッスルへ働きかけ丁寧に動かしながら背骨や骨盤など全身の骨を丁寧に動かしていき、その後のヨガでは、使った筋肉を気持ちよく伸ばし、身体の巡りを良くていきます。心、身体、呼吸を繋げ安定で快適な状態に持っていきます

□■FemDan×Pilates in OSAKA　
9月10日　9:00〜11:00　
＠扇町スタジオ
　
価格：3,500

★フェムダンとピラティスレッスン
momoko class 3回目の開催！！！
医師・理学療法士監修プログラムフェムダンとモモピラティスをどちらも受講できる
ピラティスでインナーマッスルへ働きかけ、全身をほぐし整えた後フェムダンレッスンで骨盤底筋や周辺の筋肉を鍛え、音楽に合わせて膣・ウエスト・ヒップへアプローチしていきます

≫≫残りご案内数枠のみ　
ご予約お早めに♪
※フェムダンとは？
下記リンクより【what's FemDan】クリック

■Morning Pilates 
9月17日
24日 9:30〜10:30 
＠渋谷駅徒歩5分スタジオ
 
初回価格：1,500 
リピート価格：2,000

★朝ピラティスで気持ちのいい1日の始まり
呼吸と共に身体を観察しながら、背骨や骨盤など全身の骨を丁寧に動かしていきます
インナーマッスルへ働きかけ自分軸へ導き、心と身体を快適な身体へと整えます
姿勢改善、産後のケア、パフォーマンス向上などにおすすめ
また少人数制なので運動習慣がない方や、初めての方でも安心してご参加いただけます

みなさまのご参加心よりお待ちしております
心身共に健康で自分らしい毎日を

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≫≫≫momoko classについて

全てのクラスが予約制となり、少人数制クラスもございますので早めのご予約をお勧め致します

ご予約確定後詳細を送らせていただいております
ご不明な点などお気軽にお問い合わせください♪

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