[bowling]掴めそう！！

金曜9:00がワクチン接種だったために、金曜早朝4:00-6:00に練習。
そして、今までの練習史上最高に手応え有り！！

意識したのは以下。次回もこれをやる！
　※フォーム進化のキーは多分「肩が振りほどくスイングの意識」
　※球速アップのキーは多分「ワンステツーステによる強制手遅れドリル」

・右肩高く
　－上げっぱなし

・前傾しない、水平移動
　－上半身アッパーはやりすぎ、水平でいい。
　－下半身アッパー（というか、後ろ重心）
　－３歩目４歩目踵から

・足早
　－テンポ早める
　－特に３歩め

・バックスイングは横
　－横、極端に横
　－Ｖ字振り子
　ーもしや、左肩ごと横？、左肩ごとループ？
　　※オープンハンドにつなげたい

・肩が振りほどくスイング
　－肩エンジン、バックハンドスライスと一緒。腰や上体は固定。
　－身体はラテラルに、顔残し手走らせる。
　－リリースはリバース（ツイスト・ラテラルステップ）イメージ。

・リリースタイミングもっと早く
　－運ばない、もっと後ろ（真下落とし＆エビ反り逆ツイスト）
　－その分手遅れ度もっと高く

・ドリル
　－手遅れ＆リバースリリースの感覚つかむための、ワン＆ツーステ