シジル基礎③ 鏡を活用したメソッドのメモ

１、鏡を前にして、自分をじっと見て顔面がゲシュタルト崩壊するまでみる。薄暗い方がよい。時間帯は問わない。
２、作成したシジルをイメージしつつ、崩壊した顔面を眺める。崩壊した顔に向かってシジルを投影する。
備考：拡大する感覚をつかんでいる人は、この段階で拡大が始まる。瞑目したシジル瞑想の代わりになるのと、願望実現としては悪くない方法と思った。