私にできる体力づくりは何か
私は中高と陸上部で、
卒業後しばらく
これと言った運動はしていませんでしたが、
朝晩のストレッチや軽い筋トレは
ずっと続けてきました。
司法試験受験生のころから
数年間ジムに行ったり、
東京にいたころは
ボルダリングに
チャレンジしていたこともあります。
が、最近はとんと
運動からはご無沙汰で、
特に脚の調子が悪くなってからは
軽いストレッチしかしていません。
どんどん体力が落ちているのが
自分でもわかるので、
何かしないといけないし、
うっすらしたいなと思ってはいます
