頸椎と肩の痛み

どうしても頸椎、肩は痛みやすい。それは、とっても重たいものを支えているから

頸椎トラブルは、痛み・関節障害・頭痛・肩・腕からもきております。

眉頭の始まりのポイントを刺激することによってリラックス効果もあり神経を緩めるとともに視力の改善にもつながります。

眉山に向かうポイントも関節の痛みを和らげるとともに腸の通過も改善します。　　　　　　鼻づまり、副鼻腔炎に効くのです。

テニスエルボーの方にも有効なのでお試しください。

頸椎の場合、親指付け根そばを揉み解す

⇧⇧肩の場合は、
手は小指の外側をつまむ揉む

頸椎は、足の親指を外側を擦る、親指の付け根を押し上げる、親指の内側を押し上げる。
肩痛は、足、指の間を押し上げる
上に押し上げる
はがすように横に押す