早起きの話　続編

🐏この間きいた早起きの話の続編だよ。シェアするよ。

朝の1時間の使い方を変えてみる

自分の時間を作りたくて
朝早く起きる習慣はあったものの、
家のことや子どものこと
やらなきゃいけないことを先にやって
気づけば時間がなくなって
今日もできなかったな、
また明日やろう！
そんな日が続いてた。

朝の1時間は
1日の中でも1番効率の上がる時間
だから
そこを勉強の時間にすると良いことを
師匠から教わった

朝の1時間を自分の時間にする

時間ができたらやろうでは
その時間は
いつまで経ってもできないこと
そして
時間がないことと
行動できないは別だという

運動も
キレイを作るも同じ

1日のうち
30分でも5分でも
できることから始めてみることは
やりたいけどできないで、
終わらせないための方法

ほんの少しでも
前に進んでいる感覚を味わうだけで、
気分が上がる
気分が上がるからまたやりたくなるのサイクルになるよ。

と。


🐏　なるほど！朝起きてからのサイクルを変えるヒントになったお話。ただ起きるのと、意識的に起きて行動するのは違うよね。朝の運動を優先してみよーっと！！一緒にやる人募集中だよ。

✨ヒツジまっするおすすめ✨
本日の投稿はこちらから
↓
お弟子さんによる
よむと内面からキレイになれるインスタグラム
instagram

憧れの師匠スタジオHP
↓
HP