決断のすすめ

🐏先輩とご飯を食べに行ったとき、なかなかメニューを決められなかったら、こんな話をしてくれたよ。シェアするよ。

決断のすすめ

悩んでる時に使われる燃料と
決断して実行する時に使われる燃料
同じタンクから燃料は費われている

つまり悩み続けていると
燃料は減っていき
いざ行動し始めたときに
燃料不足に陥ってしまう

そして「それいいかも」と思ったら
それを否定するネガティブな脳の処理が
３〜４秒後には働き始める
だから５秒以内には決断する方がいい


決断のスピードを上げる方が
燃料たっぷりのまま
行動の数は増えていく

#mohipilates でそれを知ってからは
すぐに決断をする訓練をした

「やる？やらない？」と聞かれたら
「やる！」と答える

「行く？行かない？」と聞かれたら
「行く！」と答える

３秒以内に答えるなら
このパターン化が一番

「やる」と答えたら
とにかく実行できる方法を考えて
考えた上で出せる知恵を絞って
やる方向で動いてみる

それでもできない場合は
ごめんなさいって断ればいい

行動の数が多いほど
感情が動く数が多くなる

心をたくさん動かして
笑ったり泣いたりしたいから
まずは決断をするところから変えてみた

決断すると心が動く

これが決断のすすめ

🐏決められるひつじになる。まずはやるっていう。そこからはじめよう！

先輩、ありがとマッスル💪

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