働く女性が自分の体をよく捉える方法

Mohi pilates 5days
@tomopilates

とにかく　毎回毎日　
涙がぽろぽろぽろぽろ　
これでもかって出た5日間

悲しいわけでもなく　
辛いわけでもなく

涙が止まらない

カラダとココロが繋がってることを感じまくった

どこかの部分を強烈にストレッチがかかると涙がボロボロでる。
この経験は、言葉で上手く伝えられるかな

最初はなんでかわからなかった

みんながこんなわたしを不思議に思ったり　
変に思ったりしてなくて　
笑いながら　
見守ってくれてた

安心して　カラダにココロに正直いれた

出てくる涙を受け入れられた

day2 day3とたつうちに、
今の自分のカラダに労う気持ちが出てきた

そうか　頑張ってたんだな　

自分のカラダや
自分のカラダの動かし方や
自分の物事の備え方が
良し悪しではなく
全て　わたしの歴史なんだ

とっっても愛しくなった

今まで起きてきた全てのことに　
感謝が溢れて止まらなくなった　　

37年間　
たくさんの人に支えられて生きてきた

良かれと思ってしてくれたことに
自分は違うとはむかってきたり、
わたしはこう！ってそれが、
わたしらしさ！だって自我の塊だった

気づけなかった

ごめんなさい
ありがとう

師匠が言ってた
〝起きてることは全て最善〟

Mohi pilatesにたどり着いて
ピラティスをしてたら気づけた　　

〝今が最高〟　　　
　
そして、進み続けるとバージョンが変わり
　
〝今はこっちが最高〟

そうやって、急ぐことなく進化していくのだ

足が太くても細くても
お腹がぽよんとしていても
どんなあなたでもそれが、
生きてきた大切な証です

5日間でカラダが綺麗になったことと共に学んだこと

だから、シェアします

今のあなたが最高です

年末年始は、1年頑張った自分を褒めて褒めて褒めまくってください


〝誰とどこで何をする〟

@mohipilates
師匠が言ったこの言葉の意味が深まりました

安心安全のMohipilatestokyo401スタジオで
愛にあふれたこの仲間達
@tomopilates
@mommykpilates
@sayapilates_
@non_pilates2
@miyu_pilates
@kyoko_y06pilates
@ayanoizawa_fitness_
@ikko_pilates
との　5days だったからこそ気づけた大切な学びでした

ありがとう　

そして、まだまだ続く。

instagramより

HPはこちら

✨今日の双子座ラッキーエクササイズ👭♊️✨
　　　　　　カーフレイズ