カラダがキレイに変わる仕組み

カラダがキレイに変わる仕組み

カラダを変えるとは？

運動することで
今ある硬くなった筋肉を壊して
新しい筋肉に作り変える
その繰り返しでカラダはどんどん変わっていく

カラダをキレイに変えるには
どんな方法で、どんな運動で
壊すかが一番大事

Mohipilates の運動は
筋肉を縮めて破壊する運動ではなく
伸ばしながら鍛えることで
全身の筋肉を
キレイに壊すことができる

骨格や体型は人それぞれ
人によってキレイな体も違う
だから
全身で鍛えることで
全身からキレイにしていくことが
Mohipilates の得意分野


最近、急激に脚のラインが変わり始めてきたんだ！
って。


🐏筋肉をどう壊すかが大切だなんと知らなかった！何の運動を選択するかで理想の体に近づけるか変わるんだね。pilatesすることがまた楽しみだ！

先輩、ありがとマッスル💪✨✨

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