マシンピラティスが女性にとっていい理由

🐏　52歳の体の概念を覆す
マシンピラティスの
人気インストラクターが
わたしがやってるmohipilatesの特性を
教えてくれたからシェアするよ。

Mohipilates は年齢に関係なく
女性本来のカラダを
美しく戻す運動を提案している

関節についた脂肪や
周辺の硬くなった筋肉を
ストレッチさせながら負荷をかけて
柔らかくハリのある筋肉に戻す運動として

マシンピラティスの効果を
感じることができる

しかも

毎回刺激的であるにも関わらず
筋破壊で筋肉を痛めるほどの
負荷ではないから
無理なく続けることができる

ここが女性にいい
最大のポイント！


20代30代では
身体が老化する前と後を
感じることは難しい

この言葉の深さは
年齢が上がるほど
実感できるものだから。

女性本来の美しさを取り戻すって
なんていい響き✨

やってることが
すごくステキなことなんだって
教えてもらうと

やるだけで気分が上がる

これを知ったら
やるの一択だよね！

って話してくれたよ。

🐏　女性本来のカラダを美しく取り戻す運動。
たりないものを探して
付け加えようとするわけでもなく
いらないと思っているものを
ただ落とせばいいって
わけでもない

すでにあるものを取り戻すのか。。って
思えたお気に入りのお話

先輩、ありがとマッスル💪😍

✨ヒツジおすすめ✨

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ともこさんによる
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読んでくれて
ありがとうございました🐏✨