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マシンピラティスが女性にとっていい理由
🐏 52歳の体の概念を覆す
マシンピラティスの
人気インストラクターが
わたしがやってるmohipilatesの特性を
教えてくれたからシェアするよ。
Mohipilates は年齢に関係なく
女性本来のカラダを
美しく戻す運動を提案している
関節についた脂肪や
周辺の硬くなった筋肉を
ストレッチさせながら負荷をかけて
柔らかくハリのある筋肉に戻す運動として
マシンピラティスの効果を
感じることができる
しかも
毎回刺激的であるにも関わらず
筋破壊で筋肉を痛めるほどの
負荷ではないから
無理なく続けることができる
ここが女性にいい
最大のポイント!
20代30代では
身体が老化する前と後を
感じることは難しい
この言葉の深さは
年齢が上がるほど
実感できるものだから。
女性本来の美しさを取り戻すって
なんていい響き✨
やってることが
すごくステキなことなんだって
教えてもらうと
やるだけで気分が上がる
これを知ったら
やるの一択だよね!
って話してくれたよ。
🐏 女性本来のカラダを美しく取り戻す運動。
たりないものを探して
付け加えようとするわけでもなく
いらないと思っているものを
ただ落とせばいいって
わけでもない
すでにあるものを取り戻すのか。。って
思えたお気に入りのお話
先輩、ありがとマッスル💪😍
✨ヒツジおすすめ✨
本日の投稿を話してくれた
ともこさんによる
よむと内面から
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読んでくれて
ありがとうございました🐏✨
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