職場でひとり子なし 悩みを解消したい

何度書いているかわからないけど、職場の昼休みがつらい。
全員で輪になって座り、おしゃべりしながら弁当と持ち寄ったお菓子を食べて過ごす。

この職場で働き始めて早4年。
人間関係はそれぞれ色々あるけれど、みんな上っ面は仲良く振る舞っている。

最近の大きな悩み

季節のイベントごとにお子さんの動画や写真をみんなに見せるため、スマホが回ってくる。
回ってきたからには、手に取って画面を見て感想を述べなくてはならない。興味がないのに巻き込まれてしまう。
強制的で屈辱感あり。
我ながらひねくれていて、自分ひとり異質である。

一方、全員が「かわいー！」などとハイテンションで答え、しばらくその話で盛り上がる。

うちの職場の昼休みは、数十秒の沈黙でも気まずい空気が流れてしまうので、その沈黙を埋めるために、誰かしらの口から子どもの話が出てくる。

昼休みぐらい気を休めたい。
しかし、明るい社風でお子さんのいるメンバーが揃っているので、それはかなわない。

逃げ場がなくなる

先日は文化祭や父の日の話など、お子さん関係の話てんこ盛りだった。
開始15分ほどで耐えきれなくなり、席を外して別の場所で過ごし、しばらくして戻った。
するとひとりの人から「どこ行ってたんスか？」と聞かれる。

今まで他のみんなはそっとしておいてくれたのだが、その人は違う。
入社してきた頃、私に「子ども欲しくないんスか？」と聞いてきたような人だ。
デリカシーと想像力がなく、土足で踏み込んでくる。

全員の前で質問されて答えに詰まり、返せたのは「ちょっと」と一言のみ。しかも目も見ず。
「電話してた」など適当に返事したらよかったが、公開'どこ行ってたんスか？'への返答、大失敗。下手くそすぎる。

注目浴びる中、感じの悪い返答をしてしまったことで、今後逃げにくくなってしまった。

私には、逃げずに興味のない話に参加し、相槌を打てるほどの余裕がない。
器の小さいやつだと思われたとしても、どうしても顔を上げて楽しく話が聞けない。

メンバーの組み合わせによっては、子ども以外の話で楽しく過ごせる日も月に数回ある。
しかし、ほぼ苦痛。
そして苦痛であればあるほど、倦怠感がひどくなり何もしたくなくなる。

今より気持ちを楽な方に持っていける切り替え方があればなぁ。
数ヶ月ごとに同じようなことで落ち込み、号泣してしまう。
疎外感や、うまくやれないことに対する自己嫌悪。

この職場にいる限り状況は変わらない。
自分の中にある抵抗感を和らげるしか方法はない。

少しでも改善できる方法が知りたい。
心の健康を保ちたい。