まるの業務スーパー買い出しレシピ火曜日㊷〜★ちらし寿司★ツナマヨ豆腐ナゲット　★豚汁

どうも♪まるです(o^^o)
★お米の消費量毎月40㌔ww業務スーパー週1買い出し生活で、大食漢な5人家族の食卓を賄う主婦です(^^)

では早速、買い出しの中かから火曜日の夜のメニューのレシピを公開したいと思います♪今週の火曜日の美味しいメニューはこちら♪

★娘のリクエスト
　酢の物は酢の物でも(๑˃̵ᴗ˂̵)

★ちらし寿司
★ツナマヨ豆腐ナゲット
★豚汁

《材料》４人分
桃屋のちらし寿司の素　1瓶
米　　　　　　　　　　3合
卵　　　　　　　　　　2個
マグロ（刺身用 柵）       適量
タコ（刺身用）                 適量
絹さや　　　　　　　　5枚
｛揚げ焼きもの｝
　卵　　　　　　　　　　1個
　豆腐　　　　　　　　　半丁
　ツナ缶小　　　　　　　１個
　しょうゆ　　　　　　小さじ1
　マヨネーズ　　　　　大さじ2
　小麦粉　　　　　　　大さじ3
　塩胡椒　　　　　　　　少々
サラダ油　　　　　　　多め
｛豚汁｝
豚バラ薄切り肉
大根
にんじん
生姜
厚揚げ

　《作り方》
①お米3合炊きます
②卵は厚焼き卵を焼いて1cm角に切ります
③マグロは1cm角に切ります
④タコは小さめのぶつ切りにします
⑤絹さやはスジを取りお皿に並べてラップをして600W30秒ほど加熱し5mm幅に斜めに切ります
⑥炊き上がったご飯にちらし寿司の素を混ぜ合わせて冷まします
⑦⑥をお皿に盛りつけ全体に②③④⑤を散らしたら出来上がりです♪
⑧｛揚げ焼きもの｝の材料をボウルに入れてよく混ぜ合わせます
⑨フライパンにサラダ油を多めに入れて中火で熱しスプーンで⑧を落とし入れていきます
⑩こんがり揚げ焼きにし火が通ったら出来上がりです♪
★ケチャップ&スイートチリソースで♪

★豚汁とちらし寿司♪リクエストとは言え何の日（笑）(๑˃̵ᴗ˂̵)
★七夕🎋に何もしなかったから⁉️
★慌てて🥕の★散らす（笑）