まるの業務スーパー買い出しレシピ水曜日105★イカ焼きそば★豚汁

どうも♪まるです(o^^o)
★お米の消費量毎月40㌔ww業務スーパー週1買い出し生活で、大食漢な5人家族の食卓を賄う主婦でしたが❣️息子が巣立ったので🎉４人家族で新たにスタートです😊
お米は4週間で10㌔ほどに🤣
ラガーマンが居なくなるとこんなに変わる🤣

では早速 買い出しの中から水曜日のメニューのレシピを公開したいと思います♪今週水曜日の美味しいメニューは♪
★お米が切れた(๑˃̵ᴗ˂̵)

★イカ焼きそば
★豚汁

《材料》２人分
焼きそば麺　　　　　　　　2玉
キャベツ
玉ねぎ
冷凍イカ（胴体）　　　　　　
刻みニンニク
塩コショウ
焼きそばソース
｛豚汁｝
豚バラ肉
お鍋の残り野菜
　白菜 えのき ほうれん草 長ネギ
《作り方》
①冷凍イカはザルにあけて解凍します
②キャベツはざく切りに玉ねぎは薄切りにします
③フライパンにサラダ油と刻みニンニクを入れて中火で熱し①を炒め火が通ったら②を入れて炒め合わせます
④玉ねぎがしんなりしたら焼きそば麺をほぐして加え炒め合わせ焼きそばソースと塩コショウで味を整えたら出来上がりです♪
★今日の豚汁は水炊きの残り野菜を少し小さく切って😋
★今日から3日間娘が送別会やら忘年会で晩ごはん要らないし、金曜日までお米切らしてるし🤣