まるの業務スーパー買い出しレシピ月曜日51〜★キャベツツナスパゲティ

どうも♪まるです(o^^o)
★お米の消費量毎月40㌔ww業務スーパー週1買い出し生活で、大食漢な5人家族の食卓を賄う主婦です(^^)

では早速、買い出しの中かから月曜日の夜のメニューのレシピを公開したいと思います♪今週月曜日の美味しいメニューはこちら♪

★キャベツがいっぱいある
(๑˃̵ᴗ˂̵)

★キャベツツナスパゲティ

《材料》1人分
スパゲティ　　　　　100g
お湯（茹で用）　2000ml
塩（茹で用）　　　　20g
キャベツ　　　　　　1/4個
エリンギ　　　　　　　2本
ツナ缶大　　　　　　　1缶
刻みにんにく　　　　少々
ごま油　　　　　　大さじ1
鶏がらスープの素　小さじ1
パスタの茹で汁　　大さじ2
塩昆布　　　　ふたつまみ
塩コショウ　　　　　適量

　《作り方》
①キャベツはざく切りにします
②エリンギは縦半分に切り手で割いておきます
③スパゲティを茹でて茹で汁を取っておきます
④フライパンに刻みにんにくとごま油を中火で熱し②①を加えて炒めツナも加えて炒め合わせます
⑤湯切りしたスパゲティと茹で汁鶏がらスープの素塩昆布を加えて炒め合わせます
⑥塩コショウで味を整えたら出来上がりです♪

★午後から🌀風が強い💦家が揺れる🌀😅😰😵‍💫
我が家はオール電化なので停電すると何もできない😅
娘がパン🥐🥖をたくさん買ってきたのでスパゲティも多めに作りましたとさ😁
停電対策と称して冷凍ポテトフライも揚げました(๑˃̵ᴗ˂̵)