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週末配信 ココロのポイント【COCOPOI】

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COCOPOIROOM|note限定 【人生から深刻さをなくし喜びから生きる人を増やす】をテーマに発信している読みものコンテンツ。誰もがのびのび生きれるような「ココロのポイン…
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#LGBTQ

淡いオレンジ色の朝を見るたびに思い出す瞑想の時間〜「五感瞑想」音声バージョン

こんにちは。「COCOPOIROOM」心理カウンセラーのMAKIです。 本日は、メンバーさま限定でシェ…

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1年前

不都合な感情パターン、思い通りにならない恋愛、それって人生〇〇〇かも?

こんにちは。ココロのポイント「COCOPOIROOM」です。 前回の記事でシェアしましたココロのス…

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1年前
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スタエフはじまってます!

こんにちは。「COCOPOI ROOM」セラピストの心月です。 以前ボクは、“自己肯定感にはウソとホ…

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1年前
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「表現することができない」それは、社会の都合だったのかもしれません

こんにちは、心月です。 《COCOPOI CAFEシェア専用フォーム》できました♪  早速、ニックネ…

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2年前
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思考と感情の深い関係

こんにちは、心月です。 今回のテーマはボクたちの“ご機嫌”に関係する《思考と感情のカラク…

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2年前
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なぜ、メンタルが下がったり弱くなってしまうのか?

こんにちは、心月です。今日もCOCOPOIメソッドについてお届けします。 最近好評いただいてい…

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2年前
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アダルトチルドレン〜生きづらさを抱えているあなたへ -note限定コラム-

こんにちは、心月です。 今回のコラムは超ストレートに、アダルトチルドレンに関する内容です。 ボクのページをご覧いただいている方のなかには、「もしかしたら、自分はアダルトチルドレンかもしれない・・・」と不安を抱えている方が少なくありません。 あなたは誰かと話をした時に、自分の生活や考え方が周りとまったく違うと感じたことはありませんか?思考や行動のひとつひとつが他の人と違うせいで、社会に溶け込めないということもしばしばあったのではないでしょうか。 「わたしだけ、なんか違う・

¥600

SOUL・自己存在見えてますか?

心月です。限定コラムを受け取ってくださったみなさま、本当にありがとうございます。 さっそ…

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2年前
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本音。

ボクは、幼いころの傷を抱えているために 自尊心やプライドが傷つきやすく、 人と比べて劣等感…

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2年前
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現実がサクサク動くZEROマインドレッスン〜最強の自分ストーリーを描く

こんにちは、心月です。 今回のテーマは、現代人としてぜひ知っておきたい「ZEROリセットレッ…

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自分に向けた命令?〜ココロの奥底に流れている「共通するなにか」について

こんにちは、心月です。 年末が近くなると増えるのが個人セッション。ボクもいろんな方とお話…

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2年前
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New BOOK「麗人礼讃」〜読者さまプレゼントお知らせ〜

こんにちは、心月です。 みなさまへ日頃の感謝の気持ちをこめて,モデル心月/PHOTO BOOK「麗…

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〇〇感を隠している人は匂いでわかる- ひとの深みを見極めるには?

“あの人って中身がないよね〜”って、言葉、聞いたことありますか?もしかしたらあなたも誰か…

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年末に向けてとことん3分。思わぬパワーが湧いてスッキリする方法

こんにちは、心月です。 秋が深まり、太陽のヒカリがやわらかくなるこの頃。陽が落ちるのも早い季節の変わり目は、「カラダがなんとなく重ダルい」ってひともいらっしゃるかもしれませんね。 そこで今日は、どんなときでも気分転換ができるココロのポイントを書こうと思います。 ■セルフコントロールって大事 涼しい季節が好きなボクは、薄暗い朝、音楽を聴きながら近所を散歩したり 塩風呂やアロママッサージでゆっくり気分転換したり デトックス効果の高い食材を丁寧に料理して美味しくいただく時