妊娠出産レポ②つわり編-1

妊娠中いちばん辛かった時期、つわり編です。
妊娠6週から17週くらいまで続きました。私は多分どちらかと言うと重い方だったんですけど、中には水も飲めないほどで入院や点滴が必要な場合もあるみたいで、私は幸いそこまでひどくはなかったのですが、それでもやっぱりメンタル的にもにも一番辛い時期でした🥲

つわりはじまり

妊娠5週頃に始まることが多いらしいのですが、5週の頃はつわりがなく、焼肉食べれるくらい元気でした🍖私の母もつわりは軽かったみたいだし、もしかしたらつわりないかも？なんて油断してました。全体の1/3から1/5くらいの方は実際につわり無いみたいなので…。

はじめてつわりかな？と感じたのは初診の次の日(6週0日)の朝、通勤電車にて。朝ごはんは職場に着いてから食べることが多かったのですが、空腹が気持ち悪くて通勤が辛いと感じました。食べると収まったので私は食べづわりなんだと思いました。
自分が経験するまで食べづわりは、食べすぎてしまって体重管理が難しい？みたいな、そんなに辛い症状じゃないイメージでした。しかし実際に私が経験したのは、食欲自体があまり無く、お腹が空かないように常に食べ物を持ち歩き、食べたくもないパンを齧りながら仕事中も通勤中もやり過ごす日々を送っていました。

さらに症状は変化していきます。
最初は朝だけだったのが夕方も夜も続くようになり、気持ち悪さのあまり嘔吐いてしまう日も出てきました🤮
特に朝は辛く、だるさ😮‍💨や眠気😪も普段より強く、仕事に遅刻する日が増えてきました。
そのため、職場には安定期に入ってから報告しようと思っていたのですが、予定より早く報告することになりました。

この時私は横浜の自宅から千葉県の店舗まで通っており、6時に起きて7時台の電車に乗って通勤していました。通勤時間も長いため家で過ごす時間は短く、残業して遅くに帰ってきて、数時間後にはまた出勤、という結構無茶な生活をしていました。つわりが始まってあっという間に耐えられなくなり、9週になる頃から通勤できなくなりました。

このころよく食べていたものはスティックパン(チョコチップのよりもジャリジャリの砂糖がついたやつが好き！)、ランチパックなどを常に通勤リュックに入れてました🥖🥪逆に食べられなかったものは、にんにくがたっぷり入ったトマトパスタやハンバーガーなど。途中で気持ち悪くなって気づきました…🍝🍔

ベッドで過ごした1ヶ月半

それまでも休みがちでしたが、9週のある日を境に仕事に行けなくなりました。ずーっと胸焼けしているような気持ち悪さが続き、1日中横になることしか出来ず、終わりが見えないつわりに絶望していきます。

この頃、検索魔になっており「つわり 対処法」「つわり ピーク いつ終わる」などで履歴が埋め尽くされていました。つわりの原因は当時解明されておらず(2023年12月ケンブリッジ大の研究で解明された？っぽいので今は何か有益な対処法が出てくるかも)調べても出てくるのは気休めみたいなものばかりでした。
食べれなくても赤ちゃんは大丈夫だから、食べたい時に食べればOKって書いてあったりして、赤ちゃんが大丈夫でも私が大丈夫じゃないんですけど…って思ってました。
これから母になるというのにダメダメかもしれませんがお腹の赤ちゃんのことを心配できるメンタルではなく、自分の体のことしか考えてませんでした…🥲本当に終わりの見えない気持ち悪さに絶望していて、食べたいのも無ければやりたいことも何一つなかったです。

仕事に行けないどころか起き上がるのもキツくて一日中ベッドで過ごしました。YouTube▶️では普段見ていた食べる系のチャンネルは見たくなくて、ここでもつわりに関する動画を見たり、ネトフリやアマプラで昔のアニメを見たりしてました。調子いい時はSwitchであつ森やったりしてました🌳🏠
調子悪い時は何も出来ずひたすら寝ていて、寝すぎて夜寝れなくなって昼夜逆転してました。ずっと寝てるので頭も痛かったのですが、これまで飲んでいた薬が飲めないのも辛かったです。

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ここからちょっと汚い話になります。観覧注意⚠️
今だから言えるけど本当に汚かった…。
でも他の人のレポ見てると同じような人もいて、私だけじゃなかった！と思えたので私の経験談も誰かのためになるなら、恥を承知で公開します‼️
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まず、お風呂、シャワー、無理でした！！🛁🙅🏻
毎日なんて入れない😂立ってるだけでも辛いのに入れるわけがない！
シャンプーの匂いも無理で。5日くらい入ってないこと全然ありました…。なんなら3日くらい下着も替えてなかったりしました(本気で汚い…)
お風呂に入らないと太ももの内側や膝の裏側、首などに垢が溜まってきてザラザラしてくるんですね(恐怖)初めて知りました。(一生知らなくていいこと)

デリケートな妊娠初期、本当は清潔にしておかないといけないんですが、こんなに汚くても無事に元気な子が産まれてくれたので安心してください(？？)

歯磨きもクソ無理でした🦷😂
口の中スッキリして良さそうですが、口の中に異物入れるのがもはや無理でした。歯磨き中に嘔吐いてしまったことも。マウスウォッシュだけの日もあったし、磨かずに寝ることも多かったです。そもそも常に食べてるから磨くタイミング分からないみたいな所もありました。

お風呂、入るとスッキリするんですけどね。お腹すいても気軽に外に出れなかった理由の一つにお風呂入ってないから、があったので無理矢理にでも入っていたら少し違ってたかもしれません。そういえば認知症でセルフネグレクトだった祖母もそんなこと言ってました。
初夏なのでそれなりに汗もかいたはずなんですけどね……。分かってても無理なもんは無理なんですけど。
もし現在進行形でお風呂とか入れない人居たら全然大丈夫だし(大丈夫じゃないかもしれないけど大丈夫)あなただけじゃないから安心して、と伝えたい。いつか妊娠するかもしれないあなたも、もし無理になった時は思い出して安心して下さい。

常に気持ち悪いし、栄養も足りてない、生活習慣もひどい、お風呂も入れてなくて自分史上最低な状態が耐えられなくてメンタルもズタボロでした。ホルモンのせいもあったのかな？
夫も何もしてくれないし…(何をしたら良いか分からなかったんだとは思うし、私も何をして欲しいか伝えられなかったんだけど、もう少し寄り添って欲しかった🥲)
1度だけ、何もかも限界すぎて夜中寝ている夫を叩き起して泣いた日がありました。仕事も行けない、家事もできない、ほんとに何も出来ない自分が情けなくて…。逃げ恥の新春スペシャルで、みくりちゃん(ガッキー)がつわりの時に「仕事もできない、家の事ひとつもできない、いい事ひとつもないい〜…」って泣くシーンがあるんですが、安定期に入ってから観て死ぬほど共感しました……😂

妊娠初期の健診

そんな中でも健診には行かなきゃいけないので健診の前は頑張ってお風呂入って化粧して出かけました。スキンケアもほとんどしてないので肌はザラザラで化粧ノリはすこぶる悪い。
歩けないので行きも帰りもタクシーでした🚕

予約時間の30分前に受付に来てくださいって言われてたんですが、予約時間ギリギリになることも多かったです。ギリギリでも何も言われなかったのは、そういうのを見越して30分前にしていたのかもしれません。

出かけるのは大変でしたが、見る度に大きくなるお腹の子のエコーを見るのは唯一の楽しみでした🥰
食事や生活はボロボロなのに、そんな状態でもお腹の子は元気に育ってることを確認することが出来て安心しました😌
2mmしかなかった赤ちゃんは2週間後には15mm、さらに2週間後には3cmにと驚異的なスピードで大きくなっていきました。ほぼ点だったのに、頭と体らしきものが出来ている…！いのち、すごい！！

妊娠初期、妊娠した方の8～15%の人はこの時期に流産を経験すると言います。ほとんどが遺伝子の異常とかで、誰にでも起こりうる事なんですが、幸い私の場合は何事もなくすくすく元気に育ってくれました。本当に恵まれていたと思います。
この後も様々な試練が待ち受けている訳ですが、それはほとんどの妊婦さんが経験する試練で、特別悪いことはなく順調で本当に良かったです。なんて思えるのはもう少し先になりますが…。

あと一応、体重が少し減ったあたりで｢つわり辛い時は点滴打ったり出来るから、健診以外でも来ていいからね｣っては言われてました。点滴するほど酷くはなかったと思ってますが、希望すれば打って貰えたのかも…？
気休めにつわりにも効くかもしれない漢方のサンプルをくれたりもしました。限界な時に飲んでみたけど、臭すぎて口に含んだ瞬間吐きましたが…。

夫にも病院にも上手く頼れなかったのがここまで辛かった原因だと思います。本当に。
大きな病気なく育ってきたので医者にかかることも少なく、聞きたいことや伝えたいことがあっても言葉を飲み込んでしまったり、なるべく自分でどうにかしようとしてしまうんですよね🥲病院との付き合い方、課題です…。

長くなるので(既にめちゃ長い)ここまで…😌💭次回は食べ物について語ります。