SHEbeautyを卒業します

こんにちは。

11/1、私はSHEbeautyを卒業します！
結果が出るかどうかにかかわらず、3ヶ月だけと決めて入会したSHEbeauty。

私の大きな目的はダイエット。
受講開始からは3ヶ月で体重はマイナス4kg。
（4.5kgまで減ってたけど今ちょっと戻っちゃいました）

自分のビフォアフ写真載せようかなとも思ったけれど、
noteに載せる勇気はなかったです。

正直なところを言うと、#勝手に60日チャレンジ が終了間際に体調を崩して以来いまいち本調子になれず、やる気はあるものの停滞気味だったので不完全燃焼ではあるのですが……きっと体調さえ戻れば自分一人だけでもやっていけるなと思えたので。
（今現在体調が良い日も増えたので、全快も近いです！）

SHEbeautyに入った当初はとにかくダイエットに燃え、絶対に痩せてやるぞ！と割とタイトめにトレーニングや食事管理をしていたのですが、運動が習慣化してからは「今日は疲れているから体を労ろう」とか「友人との食事は楽しもう」と言うふうに自分をコントロールできるようになったのでとてもよかったなぁと感じています。

また、自主企画「Beauty Mania-推しに会うまでに綺麗になろうの会-」で、自分がどんな人に惹かれていてどんな価値観を大事にしているのかがわかったのもとても収穫でした。
そして自分が外見にコンプレックスを抱き続けていることも気づけた。これはもう幼少期から植え付けられたものなので一生取り払うことはできないとは思うのですが、少しでも気にならなくなったらいいな。
（beautyに入会したのは推しの影響もめちゃくちゃ大きいので、これからも私は推しを美容の師匠として崇めていきます！推しに恥じないオタクになり、会いに行けるまで頑張る。）

これからも、自分として胸を張って生きていきたい。
そのために自分磨きは怠らずに前に進みたいと思います。

人生最後のダイエットにしたいと思いつつ駆け抜けた3ヶ月間。

思い切って入会してよかったなぁと思います。
ちなみに結局プレイルームには一度も参加できぬままでした……

ただ、ライクスと違いbeautyのイベントには割と参加できたのは◎
今までの自分の知識が違っていたことを知ったり、知らなかったことを知ったりととっても勉強になりました！
イベント後は仕入れた知識をドヤ顔で夫に披露したりしてました（笑）

受講コースで役立ったのはやっぱりボディマネジメントコースかな。
理論編も実践編もすごくタメになりました！
先生の言う通りプロテイン増やしたらお肌の調子良くなったし。
上半身トレーニングめっちゃ効いて上半身薄くなったし。
これからもトレーニングは玉置先生のトレーニングをベースにやっていこうと思います。

印象マネジメントコースも、ちょっとしたことを気をつけるだけで全然違うんだと知って、背筋を伸ばすことを意識するようになり、歩き方にも気をつけるようになりました。

あとはマインドマネジメントコース。
気持ちがどうしてもついてこない時は、このワークシートを見返して自分の理想をもう一度思い出したりアップデートしたりしてこれからもやっていきたいです。

ダイエット重視の人へのおすすめ受講コースはこの3つだなぁ。

それと、コーチングはやっぱりよかった！！
出来たことを話したらコーチにたくさん褒めてもらって、むず痒いながらもすごくすごく嬉しくて。褒められるのって本当にいい！
もちろん、私たちのモチベーションを上げる、保つために褒めてくれている部分もあることはわかっているけれど…それでもやっぱり嬉しいですね。
ちょっとリーズナブルな月会費でコーチングだけでも受け続けられるならSHEbeautyもっと続けたかったです（笑）
（SHEcoachとかできないかな…コーチングだけ受け続けたい…）

まだまだ私の人生最後のダイエットは続きますが、目標体重まで焦らず自分と向き合いながら頑張っていきたいです。

beautyメイトの皆さん、SHEbeautyのスタッフの皆さん、
ありがとうございました！
これからは卒業生としてよろしくお願いします。