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ゴーヤ入り豚汁(雑炊風)~もちおの手作りご飯!
夏野菜のゴーヤはビタミンC、豚肉はタンパク質が豊富。
一緒に食べることで夏バテ予防に最適です!
ゴーヤチャンプル―も「もぐもぐ」食べるもちお
本日は味噌汁に入れてみました!
ご飯を加えて、雑炊風です。
本日大人も同じ食材で「具だくさんゴーヤ豚汁」でいただきました!
![](https://assets.st-note.com/img/1691066025013-yQ38eYcagh.jpg?width=1200)
ゴーヤ入り豚汁(まんま)
原材料
豚肉
じゃがいも
玄米ご飯
にんじん
ゴーヤ
マイタケ
胡麻油
味噌
だし汁
![](https://assets.st-note.com/img/1691066072482-RZq6F2H0xt.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1691066153048-o7zib7EOaw.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1691066197019-3XGDvtiqnT.jpg?width=1200)
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夏野菜のゴーヤはビタミンC、豚肉はタンパク質が豊富。
一緒に食べることで夏バテ予防に最適です!
ゴーヤチャンプル―も「もぐもぐ」食べるもちお
本日は味噌汁に入れてみました!
ご飯を加えて、雑炊風です。
本日大人も同じ食材で「具だくさんゴーヤ豚汁」でいただきました!
ゴーヤ入り豚汁(まんま)
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豚肉
じゃがいも
玄米ご飯
にんじん
ゴーヤ
マイタケ
胡麻油
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