もち 2024年1月28日 10:17 自重からダンベル筋トレに切り替えたが5キロ×2だとマジで負荷足りない。可変式ダンベルで片方10のとか買うか…?筋肉多少ムキムキになりたいんだよなー 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート