日常 - 2024-01｜百葉

雲海みたいな空の冷んやりした水曜日の朝の山茶花

　今日も7時間眠れたはずだけど眠いまま起きて、朝ごはんを食べて出かけました。外に出ると空気が冷んやりしていました。　仕事は忙しいようなそうでもないような…久しぶりに定時で帰れました。雨が降って止んだ後だったようで、地面が濡れていました。最寄り駅に着いたら途中から小雨が降ってきました。　今日も山盛りごはんを食べて、元気が出ました。あと2日だー！昨夜はマッサージ&ストレッチの動画を見てやり方を学んだのですが、覚えきれなかったので覚えたことだけやって寝ました。なんかこうゆっく

雲一つない濃い青空の火曜日の朝の山茶花

　今日も7時間くらい眠れて、起きてから朝ごはんを食べて仕事に出かけました。今朝は暖かくて、雲一つないきれいな青空でした。　仕事は忙しいようなそうでもないようなで、午後から忙しくなりました。水曜日な気がしていますが、まだ火曜日です。晩ごはんはグラタンと厚揚げの焼いたのと、大根とツナのサラダでした。美味しくて元気が出ました♪ 昨夜から行う予定だったマッサージ&ストレッチは、結局調べるのがめんどくさくなって自己流でやりました。今日は調べよう〜

澄んだ青空の少し冷んやりした月曜日の朝の山茶花

　今朝は何とか7時間眠れましたが、変な夢を見ました。仕事の関係者と友だちと、読んでいる途中の本の登場人物が出てきて、ごっちゃごちゃなのに夢の中では何の不思議もないおかしな夢でした。朝ごはんを食べてから仕事に出かけました。きれいな青空だなあ、と見上げていたら、白鷺が上空を横切って飛んで行くのが見れました。ラッキーだ✨ 　仕事は忙しいようなそうでもないような、でも後半でやることが増えたので、残業して帰りました。なんか最近体に老廃物が溜まっている気がするので、今日からマッサージと

よく晴れて少し暖かい日曜日のお昼前の薔薇

　今朝もぐっすり眠れて、起きて朝ごはんを食べてから、片付けて掃除をしました。それから仕事を少ししなくてはいけなかったのでしました。その後散歩と買い物に出かけました。いいお天気でいつもより暖かかったです。　近所をひと回りして買い物して帰ってきました。お昼ごはんを食べながら、大阪国際女子マラソンをテレビで見て、前田穂南選手が日本新記録を出したのを見届けました。42.195kmを2時間18分台で走れるなんて！　今日は買い物もできたしのんびりできてよかったです。明日からまた頑張

雲が多めの青空の土曜日のお昼前の薔薇

　今日はぐっすり9時間半眠れて、朝ごはんを食べてから片付けて、本の話のnoteを書きました。書けてよかった。お昼前に散歩に出かけました。今日もいいお天気でしたが寒かったです。　睡眠が十分取れたので元気なのですが、やはり休みだからかボーッとしています。午後から音楽を聴きながら本を読んでゆっくり過ごせました。明日は近所に買い物に行きます。

もくもくと白い雲が浮かぶ金曜日の朝の山茶花

　今日は7時間眠れなくてちょっと眠かったですが、朝ごはんを食べて仕事に出かけました。外は今朝も空気が冷んやりしていました。　仕事はそんなに忙しくなかったですが、細々したことをいろいろやって帰ってきました。この頃日が長くなって、帰る時にまだ明るくてうれしいです✨やっと明日はお休みだ！のんびり休もう♪

すっきり澄んだ青空の木曜日の朝の薔薇

　今日は何とか7時間眠れました。仕事の夢をしっかり見てしまったけど。やっぱりよく眠れると体が楽だなあ。今朝も外に出るとめっちゃ寒かったです。　仕事は忙しかったですが、キリのいいところまで終えて帰ってきました。あと1日です！今日の晩ごはんはシチューで、温かくて美味しかったです♪ 昨日考えていたことは、結局今朝も考えてしまい、今日はまた別の話でかき消されて、とりあえず落ち着きました。1つ1つをあんまり考えない方がよさそうです。人は言ったことを忘れていくんだから。音楽聴いて早

ふんわりした雲が浮かぶ今シーズン1番の寒さの水曜日の朝のビオラ

　今朝はぐっすり7時間半眠れて、起きて朝ごはんを食べてから仕事に出かけました。外に出るとめっちゃ寒かったです。　仕事はそんなに忙しくなかったですが、やることはいろいろあって少し残業して帰りました。外に出たらめちゃめちゃ寒くて、駅まで小走りで急いで歩きました。でも雪は降ってなかったです。　　毎日人と会って仕事をしていると、それはどういう意味だろうか？と思ったり、自分が言ったことは間違ってなかったかな？とか、考えたりして疲れる気がします。その分楽しい時間もあるんだけど。それ

淡いブルーの空の冷んやりした火曜日の朝の山茶花

　今朝は早めに目が覚めてしまい、睡眠時間は6時間ちょっとでした。あと1時間長く寝るようにしたい！ちょっと重い内容の夢を見たような気がしますが思い出せません。朝ごはんを食べてから、仕事に出かけました。　今朝は空気が冷たくて寒かったです。仕事はそんなに忙しくなくて、定時で帰ってこれました。スタバの前を通ったら、美味しそうなフラペチーノが販売されていて、めっちゃ迷いましたが寒かったのであきらめて帰りました。　もうちょっと暖かい日に飲みたいなあ。それまで売っててくれますように

久しぶりに青空が見えた月曜日の朝の薔薇

　夜中に暑くて目が覚めて、眠れたような眠れなかったような、起きても眠い状態で、朝ごはんを食べて出かけました。今朝は久しぶりに青空が見れました。　仕事は今日も忙しかったです。途中で外に出た時に春のようなぽかぽかした暖かさでした。晩ごはんは、かますの塩焼きと百合根の卵とじと根菜の煮物で美味しかったです♪今朝テレビのニュースで知ったのですが、睡眠時間が7〜9時間だと風邪を引きにくいそうです。7時間は寝たいといつも思ってるんだけどなかなか早く眠れないんだよなあ。

雨が上がって春の暖かさの日曜日の午後の山茶花

　今朝はマラソン大会に出ようとしている夢を見て、走る前に目が覚めたのですが、ちょっと疲れたまま起きて、朝ごはんを食べました。昨日病院でもらった薬を飲んで、よくなったような気がします。悪化してないとわかったのもよかったです。次回からは早めに受診しよう。　お昼ごはんを食べた後、近所に散歩に出かけました。雨が上がって空気が春みたいな暖かさでした。　明後日から寒くなって雪が降るかもしれないそうです。外に出たくないな。晩ごはんに魚のフライとえびカツを食べてビールを飲んで、元気が出

霧雨が降る冷んやりした土曜日の朝の山茶花

　昨夜はサッカーアジアカップの試合を見てからすぐに寝て、朝までぐっすり眠れました。目が覚めた時、仕事行かなきゃ！と思ってよく考えて休みだったと気づいたのですが、そのほっとしたことが仕事に行くのが嫌なんだということをしっかり表していて、ちょっと考えた方がいいかもしれない、と思いました。サッカー、1点入りそうで入らなくてアディショナルタイムで入った時は大騒ぎしてしまいました。あともう1点入りそうだったけどなあ。　朝ごはんを食べて用事を片付けてから、散歩に出かけました。雨が降って

雨が上がって曇り空の金曜日の朝の薔薇

　昨夜は寝る前に考え事をしてしまい、なかなか眠れず睡眠不足気味で起きて、朝ごはんを食べて仕事に出かけました。雨は上がっていてそんなに寒くなかったです。　今日も仕事を頑張って、今月やっとくべき仕事を終えました。いつもより早く帰れたので、サッカーが見れる！と思って早くお風呂に入り、出てきたらまだ試合が始まっていなくて、今始まりました。どんな試合になるのか楽しみだなあ⚽️

小雨が降る冷んやりした木曜日の朝の薔薇

　今朝は何の夢も見なかったです。起きて朝ごはんを食べてから、仕事に出かけました。外に出るともう雨が降っていて、空気が冷んやりしていました。　今日も仕事は忙しかったので残業して、ちょっと寄り道して買い物して帰りました。晩ごはんの湯豆腐とポテトサラダが美味しかったです♪あと1日です！週末はゆっくり休もう〜

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