マガジンのカバー画像

サイクリストの為の栄養学【入門】

12
レース・ロングライドを最大限に楽しむための食事方法を紹介。 「レース前日に食べるものは?」「補給食のとり方は?」「ボトルには何を入れるのがベスト?」そんな質問に答えていきます。
運営しているクリエイター

#ダイエット

サイクリストにとってケトン食は有効なの?

RIZAPのダイエットプログラムで一躍有名となった「低糖質」 今では「ケトジェニック」「ケトン…