記録38日目

今日の測定データです。

今日の食べたもの
朝：トマトジュース　ピザトースト　ヨーグルト（チアシード　キウイフルーツ入り）　紅茶

昼：新商品試食（サラダ　サンドイッチ　お弁当など）　鶏ハム　卵焼き　大根皮きんぴら　ブロッコリー　ミニトマト　マンナンヒカリ入りご飯

間食：ミニチョコパイ抹茶味　1個　
クッキー　1個
プロセスチーズ　1個
冷凍食品ほうれん草とチーズのササミカツ6個←え？？

夜：サラダ（サニーレタス　きゅうり　アボカド　ミニトマト　カニカマ）　なすの煮浸し　納豆　ポークソテー　しめじ炒め　みそ汁（豆腐　ワカメ　ネギ）

筋トレはワイドスクワツト15回×3セットのみでした。

今日は突っ込みどころ多過ぎ。反省。