ソワソワしてしまう心をなんとか落ち着かせるには

なんだか、心がソワソワして落ち着きません。

今日はお休み。
夕方から予定があるだけなので、それまでの間は自由時間。

ひとりで過ごせるのに、どうしてか心が落ち着かず、ソワソワしています…

考えられる原因としてはふたつ。

一つ目は、「今日会う友人が久々だから。」
20代半ばになってから、久々に友人と会うのが少し怖くなりました。
ライフイベントの報告を持ってくる可能性があるからです。
もちろん、会えることの方が楽しみではあるのですが、やはり久々となると、どうしても構えてしまうようになりました。

自分がこれと言って明らかな変化はなく、この先の人生に迷っている状態というのもあると思います。

「自分は自分。他人は他人。」
頭ではわかっていても、無意識に自分と比較してしまう瞬間ってありませんか？

二つ目に、「昨日職場の人との飲み会に参加したダメージが残っている。」
基本職場の飲み会は苦手な私なのですが、最近は人との交流に積極的に参加しようというムーブに入っていたので、参加しました。
予定があったので遅れての参加だったのですが、参加した時点でのトークテーマが「恋愛事情」でした。
現在私は恋人がいないのですが、私以外の参加メンバーは皆さん既婚者か恋人がいる人たちでした。

「なんで彼氏いないの？」という、ありきたりな質問が嫌なのはもちろんですが、それに対して私の考えを伝えるとしても、私自身の恋愛観が理解されにくいので、そもそも職場関係の人に話したくないなという思いからバリアを張り、どうにか話題を逸らす作業へのパワー消費がすごかったようです。

暗黙の「恋愛している方がいい。」という空気。
しんどかったな。

今日の淀んだ天気も相まってか、なかなか回復されないパワー。
掃除をしてみても、好きな音楽を聴いてもダメだったので、noteに書き出してみることにしました。
こうして書き出してみると、やはり、仕事と恋愛というテーマに囚われているんだなと思います。

文章を書くことに集中できていたためか、心なしか少し落ち着いてきた気がします🌱

このあと温かいお茶を飲みながら少し本を読んで、ストレッチもしてみよう。

気付かずに出来ていた擦り傷に、やさしく薬を塗るような気持ちで。

友人との食事会、純粋に楽しめるといいな。

皆さんもそれぞれの1日をお過ごしください。
小さな幸せがありますように。