本格派投手へのトレーニング方法とは…(変化球編)

今回も本格派投手になる為のトレーニング方法を教えていきたいと思います！

前回は球速を上げる為のトレーニング方法を教えさせて頂いたので今回は本格派投手の1つ

優れた変化球

を一つ紹介させて頂いて、その変化球をマスターする為のトレーニング方法を教えていきたいと思います！

それではまず私自身がオススメし、実際プロの本格派投手も使っている変化球は…

スライダーです！！

スライダーとは

人差し指と中指でボールに回転を掛けることにより利き腕と反対方向、または下方に変化する変化球！

私も学生時代使っていた変化球スライダーですが、決め球として使われる事が多いです！

ではこのスライダーをより良い自分の物にする為のトレーニング方法を教えます！

どのようなトレーニングか？

キレの良いスライダーを投げる為には手首の力を強くする必要があります！

日常でも出来るので誰でも簡単にできます！
私自身もやっていたトレーニングですがそれは…

椅子の上に腕を置き、手首だけで物を上げ下げするトレーニングです！

これを30回〜50回程度行います。

大きな負担をかけることなくスナップスローに必要な手首周辺の柔軟性を養う効果が期待できます。

このトレーニングで使う物は日常にあるので構わないので是非今すぐにでもやってみましょう！！

以上が本格派投手(変化球編）です！！

前回の(速球編)と今回の(変化球編)を是非お試しいただいて、本格派投手を目指し頑張りましょう！

私も読者の方々のご活躍を期待しています！