noteブートキャンプ、なかなか頑張ってる(と思ってます)
16日ランニング　1h50m、プランク30秒、腹筋15回
17日腕立て伏せ10回、スクワット15回、腹筋15回×2、プランク30秒×2
18日腹筋15回、プランク30秒
19日腹筋15回、スクワット15回