2024/11/17
言ったっけ?
最近ウォーキングの時にちょっと走ってんのね。
まぁほんとにちょっとで、200メートル位を数回走る程度だけどさ。細切れにね。間にウォーキングを挟んで。
ジョギングはちょっと自信ないけど、これだと軽く息切れするくらいで負担も全然なくて、
どれだけ走らなきゃっていうノルマみたいなものも決めてないから、続けられそうで今お気に入りの習慣になってるの。
何より走り始めたときすごい気持ちいいんだよね。
ウォーキングも気持ちいいけどさ、走ってるときの爽快感はそれ以上で、風がす