食後20分以内にやるだけで血糖値急上昇を抑えるスロートレーニング！ダイエット、疲労回復にも効果大！

スロートレーニングをご存知ですか？

加圧トレーニング同様、脳がパニック状態と錯覚して、成長ホルモンを通常のトレーニング以上に分泌して、運動効果絶大です。

血糖値急上昇を抑えて、ダイエット効果、疲労回復効果も絶大です。

詳しくはYouTubeをご覧ください！https://youtube.com/shorts/NoZ8wdpW_vE?si=VoMrDTHKmOuCrAkd