宮地 2021年10月9日 18:33 フェーズ1、活動時間、強度を徐々に上げながら継続中。8時間しっかり眠れる日は少ないにせよ、少しずつ体力は増えている。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #身体の不調改善