8/31の体重：60.2kg

ファスティング3日目。
食べないだけで－1.4kg減ったけど、休みの日だから乗り越えられたと思う。
しんどい時はカフェラテ(無糖)を飲んで過ごします。
そして今日もお供は「デルモンテ食塩無添加野菜ジュース」1000g。

今日の体重：60.9kg

昨日から食べてないから、その分減った。
今日も「デルモンテ食塩無添加野菜ジュース」1000gを飲んでます。

今日の体重：61.6kg

今朝からファスティングスタート。
出社する日に実行するのは難しい。
キッコーマンが販売している「デルモンテ食塩無添加野菜ジュース」1000gを飲んでいます。

8/27の体重：61.9kg
ファスティングは仕事上の付き合いも有り失敗。
今日からできるかな。。。

今日からまた体調管理つづります。

8/26の体重：61.1kg
今朝はピーナッツパン２つ食べました。（５個入りのやつ）
まずはファスティング（プチ断食）作戦です。
３日間続けてみます。