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ナチュラルライフマガジン

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薬・医者・病院・添加物などをできるだけ避けた生活をシェアしています。
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#カリフォルニア

冷水シャワーを浴びるべき理由

私は目を覚ますために起き抜けにシャワーを浴びていますが、最後の30秒間は冷水にしています。…

寝付きの良くない人は試してみて! 寝る90分前の入浴

私は、寝付きが良くない方ですので、夕食後に重曹とクエン酸を入れたお風呂(重炭酸湯)に15分…