【習慣が自分をつくる！】day55_0924
校了半徹明けの朝トレ。やっぱり朝が継続のカギ。ペパーミントのオイルでスッキリ。
＜のがちゃん＞
地獄HIIT8分
HIPUP5分
＜腹筋トレ＞
ニートゥーチェスト左右１回１セット×10
ヒップリフトスウィング３回１セット×5