「今日何をしたか」という行動も大事。

それだけでなく

「その時どう感じたか」という感情も大事だと思う。

そして

「そこで何を考えたか」という思考も大事。

行動と感情と思考は表裏一体で成長にとって欠かせない。

この3つを振り返ることで成長の過程が見えてくる気がする。