責めてるのは誰？

「自分のこともう責めてないよ」

そう思っていても
心の奥底で自分をまだ責めていると
周りの人から責められるという
現象が起きます

あの人が私を責める

ではない

責めてるのは自分

自分を責める気持ちは根深いので
何度も何度も自分を許して認めて
受け入れるという作業を
繰り返していくことが大切です

そうする事により
自分を本当に受け入れた時
ある日突然
現実がすでに変化している事に
気づくのです

自分をまだ責めてた事に気づいた時は
そっか、私まだ
自分のこと責めてたんだね・・・
と
自分の気持ちを優しくハグしてあげよう

そして
また前を向いて
ゆっくり歩き出そう