昨日を振り返る Vo.11

2024.05.06

GW最終日。おそらくカップルと退社が増える日。

罪悪感に納得を

昨日は、久々の外食。ステーキガストへ。ステーキ200gとサラダバーをセットにして注文した。ご飯とサラダはおかわり自由だったので、たくさん食べた。おい！ダイエットはどうした！？
今日は、罪悪感を納得に変えた方法を教えます。
ズバリ！メディアで言われたご飯を食べても太らない方法を素直に実践！科学的にも証明されているんだから、大丈夫でしょ。
たくさんのご飯前に、トレーニングをしっかりすることで太らないんだって、え～ほんと？疑うなら、やってみよう！
しっかりお昼15時にジムへ終わった足でステーキガスト。
なんと、充実した日だ。これこそ、人生。罪悪感バイバイ！

でも最後に分かったことは、結局気持ちのもちようってこと。

まとめ

人間は、何か理由をつけて罪悪感を無くしたいって思うんだ。