30年間変わらない体型維持

こんにちは。
アラフォー女子です。

最近は体型にも多様化が拡がり、
ヤセ＝綺麗
と言う価値観は薄れてきていますよね。

確かにその通り！
輝いている人はどんな体型でも美しいです。

私は高校時代から体重、スリーサイズはほぼ変わっていません。

そんな秘訣は毎日の少しずつの心掛けで叶います。

その秘訣を皆さんにお知らせしていきます！
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