コロナ感染から2週間経過。

まだ鼻が詰まったりしてます。
熱はなし。
痰が絡んで咳払いをたまにする感じです。
味覚嗅覚は　まだ完全ではないです。
少しずつ改善してきてますが…

免疫力を下げないためには　やはり良い睡眠だな、と改めて思い頑張って早く寝たいのですが　なかなか寝られません。
寝つきが悪いのはコロナがきっかけではなく　ここ1年とかでしょうか。
歳なのかな、とか考えたりしますが　笑
でも、体を使った時には眠れるので疲れが足らないのかも。

10日間の療養期間が終われば感染力は低いらしいけど　たまに咳払いしたくなるので　あまり外に出たくないです。
あの人、咳してる！って思われちゃうだろうし…

なので家でスマホを見てる時間が長くて首が痛いです(T . T)
言い訳です　笑

とりあえずダイエットは続けてます。
大したことはしてませんが…
食べ過ぎない、くらいです。
ピザ食べたい！とか思いますけど我慢です。
パン大好き！でも我慢です…
永遠にはやめられないけど2週間頑張って、そのあとリバウンドせず維持して　しばらくして　また2週間食事制限するのが良いそうなので試してみます。
維持の期間には少しは好きなものは食べて良いそう。
帳尻合わせれば。
頑張ろう。