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エネルギーワーク

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ミニワークから本格的なワークまで、さまざまなワークをお届けします💫
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#手放し

手放さなきゃと思えば思うほどその手にぎゅっと握りしめてしまうので、まずはその握りしめた手をぱっと開いてみよう。ぎゅっと握ってぱっと開く、しんどい時は実際にニギニギしてみて。