【知識が深まる 今日は何色?】肉桂色
本日は8月21日。
誕生日の方もそうでない方も
おめでとう🎊
本日のバースデーカラーは...肉桂色(にっけいいろ)
16進数 : #DD7A56
色言葉 : エネルギー・人間関係
パーソナリティ : バランスよく全体をまとめる指導者
そもそも、肉桂って何?
これ、実はシナモンの事なんです。
正確には、シナモンの樹皮を乾燥させたもの。
シナモンの5つのすごいこと
シナモンは美容や健康にいいことばかり✨
①抗酸化作用
アンチエイジングや生活習慣病の予防に!
②抗炎症効果
何となく体調が悪いな
っていうときは、体のどこかしらに
炎症が起こっているらしい!
シナモンで体調改善!
③コレステロール改善効果
HDL(善玉)コレステロールはそのままに
LDL(悪玉)コレステロールのレベルを下げてくれる✨
④血糖コントロール効果
空腹時の血糖値を下げるよ!
⑤血行改善効果
冷え性を改善!
シナモンには種類がいくつかあって、
中には摂りすぎると肝臓に負担がかかってしまうものがあるから
毎日シナモンを摂りたいなら少量を、
たまーに摂るくらいなら特に気にしなくてもよさそう。
コーヒーにシナモンパウダーをちょこっとかけたり
バターを塗ってトースターで焼いたパンに
フライパンにバターを入れて薄くスライスして焼いたリンゴを乗せて
ハチミツ、ナッツ、シナモンをかけて食べたり
手間はかかるけどシナモンロールを作ったり
シナモンを使って楽しんでみてはいかがですか?
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