奥薗流のフィジカルトレ。

昨日のブログで、福岡は6月20日で緊急事態宣言終了。緊急事態宣言中は公民館が使えず、空手の活動が制限されていましたが、6月23日からまた再開すると投稿しましたが、その空手のフィジカルトレーニングも兼ねて、現在、肉体改造をしています。

その私のフィジカルトレーニング法は、2005年に一世を風靡した「ビリーズブートキャンプ」です。

ビリー隊長は、元々は空手出身で自らの肉体改造の為に、この「ビリーズブートキャンプ」を考案したそうなんです。

どうせトレーニングするなら、楽しんでトレーニングしよう思い、初期版を選びました。

もうひとつ「ビリーズブートキャンプエリート」バージョンがありますが、このバージョンは調整用に使用しようと思います。

明日からまた、出直しでトレーニング開始します！

6月23日が楽しみです！